每天早晚散步能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 05:33:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每天早晚散步能減肥嗎

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-09-11 09:53:02 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果有減肥需求的人群，平常在飲食和運(yùn)動(dòng)方面一定要選擇相結(jié)合。飲食方面盡量選擇一些清淡，容易消化的食物，少吃一些高熱量、高脂肪的食物，避免暴飲暴食，同時(shí)也可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)消除體內(nèi)多余的熱量，晚飯后適當(dāng)?shù)纳⒉娇梢詼p肥。，需要堅(jiān)持，而且效果也不是很明顯，最快速的減肥方法，就是通過(guò)注射一些瘦腿針或者是吸脂減肥，溶脂減肥以及一些埋線(xiàn)減肥效果特別的明顯