大一開學(xué)前心里無比緊張導(dǎo)致睡不著

      病情分析：
      開學(xué)了心情激動(dòng)緊張，這都是正常的，原來有過這種情況嗎？你在高中的時(shí)候和同學(xué)們的關(guān)系怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)新的環(huán)境出現(xiàn)這種適應(yīng)問題是正常的，大概需要一個(gè)月就會(huì)適應(yīng)新的環(huán)境。這種緊張狀態(tài)讓你積極認(rèn)真的準(zhǔn)備。只有這一晚上睡不好，也是可以理解的。他提醒你和同學(xué)好好相處。其實(shí)每一個(gè)走進(jìn)校門的大一學(xué)生，都是帶著緊張而激動(dòng)的表情。新的生活新的一天，加油！

      病情分析：
      從你的描述知道，你是一個(gè)大一新生，要開學(xué)了，你出現(xiàn)了緊張，失眠的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，不要考慮太多，面臨新的學(xué)習(xí)環(huán)境，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，適應(yīng)新的環(huán)境，平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，保持情緒穩(wěn)定，用積極向上的熱情面對學(xué)習(xí)，慢慢堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于開學(xué)前產(chǎn)生了焦慮情緒。此緊張心情是可以理解的，也是大部分新生報(bào)到前正常的情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      所以不要為此考慮的過多，等到了學(xué)校，見到和你一樣的男女同學(xué)，很快就會(huì)適應(yīng)新環(huán)境的。應(yīng)該為自己十年寒窗之苦，終于取得了正果，從心里高興才是。即便封校，在學(xué)校里也不會(huì)有什么可擔(dān)心的，所以不要提前焦慮。
      以上是對“大一開學(xué)前心里無比緊張導(dǎo)致睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！