心理問題，難入睡，想法多，

      病情分析：
      你每天感覺入睡困難，大腦控制不住胡思亂想，心情特別沉重，做事情感覺很糾結(jié)，要想很多東西，看起來有比較明顯的焦慮情緒。
      指導意見：
      焦慮癥是一種對未知事物的擔憂，患者通常沒有具體的焦慮恐懼對象。你每天控制不住胡思亂想，做事糾結(jié)焦慮情緒明顯，也是一種缺乏安全感的表現(xiàn)，大腦放松不下來導致睡眠不好。平時注意多和家人溝通交流，多運動，做些感興趣的事，釋放壓抑的情緒。你也可以到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導。

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，想法很多，那就說明沒有理清楚，就像一大堆的書，如果你分清數(shù)學物理化學英語政治語文的各自的碼放整齊，好像就那么幾塊，如果你不清楚，就是一大堆的擺放在那里顯得亂七八糟的。
      指導意見：
      所以建議你應該把這些事情就像擺放書本一樣理清楚幾塊，心里就清晰了。就會找出對應的解決辦法，暫時不能夠解決的就擱置在那里，然后努力去做那些能夠改變的事情比如說學習成績學習方法人際關(guān)系個人愛好等等。
      如果覺得個人理不清楚，就僅僅找學校的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘哌@個平臺的在線咨詢的找心理老師都可以給到你很好的幫助