不想活得太久，沒有動力

      人的情緒可以受到外界因素或者是自身因素的影響，通過自我調(diào)整可以緩解。嚴(yán)重者可以合并有精神心理疾病，例如惡劣心境等。有一些可能存在一定的社會心理因素，如壓力或者是環(huán)境因素的影響。有些可能與生理因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，樹立正確的人生觀價值觀，如果出現(xiàn)睡眠問題或者影響正常的生活，需要及時就診。
      

      病情分析：
      對生活沒有太大的動力和期待，經(jīng)常一會兒興奮，一會兒又沉默寡言，情緒化很嚴(yán)重，容易流淚。飲食正常。對生活沒有太大的動力和期待，是因為你你對現(xiàn)在的生活太過滿意，任何的需求都得到了滿足，還是因為經(jīng)常得不到滿足而放棄了呢？
      指導(dǎo)意見：
      生活有太多的美好需要去體驗，去嘗試。為什么會沒有動力呢？可以先從小事做起?？纯磳κ裁词伦约菏歉信d趣的。那么多做自己喜歡的事情。去慢慢的體驗其中的樂趣。漸漸的，你會找到動力。
      

      病情分析：
      你說的這種情況，有一定的抑郁情緒，但是單純根據(jù)這些表現(xiàn)，并不能確定存在抑郁癥，這種情況可能與你近期經(jīng)歷影響、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太壓抑自己，給自己做些積極的心理暗示，培養(yǎng)積極樂觀的性格。可以給自己做一個比較詳細(xì)的未來規(guī)劃，逐步的去實施，在做這些事情時尋找樂趣，充實生活，調(diào)整身心狀態(tài)。
      
      以上是對“不想活得太久，沒有動力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！