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2021-09-10 18:10:13
經(jīng)常揉肚子不能減肥。經(jīng)常揉揉揉肚子，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，并不能消耗掉脂肪和熱量，因此對減肥沒有效果。可以每天堅持做有氧運動30分鐘以上，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的質(zhì)量消化掉，從而有減肥的效果，也可以在飲食上適當(dāng)?shù)目刂埔幌?，對于減肥比較有利。
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