健康咨詢描述: 將近兩個(gè)月不運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在慢走和騎車心率都有一百二三,感覺左胸口不舒服,悶,坐下來休息也要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù),請(qǐng)問我這種情況需要吃藥緩解嗎,還是注意鍛煉就行
首先這個(gè)情況可以先考慮從鍛煉方面去著手,那么這個(gè)鍛煉循序漸進(jìn),可以先走路,然后再過渡到比較用力或者是劇烈的鍛煉,那么這種劇烈是相對(duì)性的,比如說先走路,然后可以再慢跑,那么這個(gè)慢慢循序漸進(jìn)就可以改變這種情況,前提條件是在安靜的時(shí)候心跳是正常的,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心跳100多,那么這個(gè)是很正常的。
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