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睡前泡腳有助于睡眠嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-09-10 14:58:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 睡前泡腳有助于睡眠嗎？

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-09-10 15:23:17 我要投訴

      一般來(lái)說(shuō)睡前燙燙腳，喝杯熱牛奶，對(duì)于輕微的睡眠障礙或入睡困難，多數(shù)能夠起到有效的幫助和改善。而如果問(wèn)題較為嚴(yán)重的話，一般來(lái)說(shuō)能夠起到了改善作用就不會(huì)太強(qiáng)了。

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