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輕微腰椎間盤突出可以練瑜伽嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-09-10 11:31:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 輕微腰椎間盤突出可以練瑜伽嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李鵬偉
李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨科常見病 多發(fā)病 創(chuàng)傷外科 手外科 關(guān)節(jié)外科 脊 幫助網(wǎng)友：11553
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2021-09-10 11:35:09

      指導(dǎo)意見：
      輕微的腰間盤突出是可以練瑜珈的，但是要選擇性的練習(xí)瑜珈，選擇一些動(dòng)作對(duì)腰背部、頸部的肌肉有幫助的這些動(dòng)作，而對(duì)過度的曲頸、彎腰或者曲髖過度的這些動(dòng)作就要避免，因?yàn)檫@些動(dòng)作對(duì)間盤好處不大，所以不建議去練這些動(dòng)作。

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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