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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-10 10:31:38
指導(dǎo)意見：
可以減肥，但還要配合注意飲食，否則就算一周跑步5.6次，每次跑一小時。但是不控制飲食，不養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。高油高鹽高熱量，那么減肥是不可能成功的。為什么呢？因為熱量赤字原理。我們都知道，只要攝入的熱量小于消耗的熱量，那么身體就會自動消耗脂肪來給身體提供能量，起到減肥的作用。
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