三十公分高度跳下踩到圓管扭傷

      你好，圖片當(dāng)中顯示的這個腫包的位置是位于第五跖骨基底部位的一個地方，那么這個位置的崴腳損傷比較容易引起第五跖骨基底部的撕脫性骨折，需要通過拍片檢查排除一下，同時，如果是沒有骨折損傷的話，那么這個小腫塊就是一個軟組織損傷引起的血腫，可以通過過熱敷和活血治療的方法，外用云南白藥氣霧劑，注意休息保護，去慢慢的修復(fù)，大約需要兩周到三周的時間。

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮是由于高處墜落后腳背部軟組織外傷，建議近期少行走，休息時抬高患肢，每天毛巾熱敷或者外用云南白藥噴霧緩解腫脹，主要是采取休息，熱敷，避免局部擠壓。