腰肌勞損，腰椎滴管囊腫

健康咨詢描述： 2019年9月份夜里腰痛，沒當(dāng)回事，10月份嚴(yán)重了，下半夜夜里平躺腰痛，痛醒左側(cè)睡一段時間又痛醒，接著右側(cè)睡，到天亮5.6點的時候又痛醒，那段時間都影響到睡眠，休息不好。去醫(yī)院看抽血，ct都沒問題，又做核磁共振醫(yī)生說是腰肌勞損，我上班的地方是一天13.5小時，除掉吃飯時間干活12小時（坐著干活工廠流水線，2個小時休息10分鐘，其它時間一直在干活），醫(yī)生讓我換個時間短的活干，不能太累，但為了生活，沒聽醫(yī)生的，一直做到去年年底，醫(yī)生開了一點藥，吃了一段時間，好起來了，但2.3個月之后又復(fù)發(fā)了。去年沒去復(fù)查，還是這個癥狀，但有的時候白天腰也痛，有的時候酸痛，有的時候漲痛，起來活動下就好一點，因為忍的了，自己沒去藥店買藥，也沒貼膏藥，但夜里腰痛的經(jīng)常睡不好。今年還是這個樣子，5月份去復(fù)查說是腰椎滴管囊腫，（上海市第一人民醫(yī)院檢查的，囊腫11mm）但最近這段時間白天也嚴(yán)重了，現(xiàn)在干的活8.5小時坐著干活，有時候要彎腰，有時候要搬東西，白天坐時間長后背漲痛（是一邊漲痛），腰是酸痛，站起來感覺好點，一直站站時間長也是這樣子，找個凳子坐下來感覺好點，晚飯后散步走路走路時間長，腰也感覺到累，現(xiàn)在跑步都不敢跑步了，回來躺在床上不酸也不痛了，夜里還是痛，每天都睡不好，因為這個腰，人老了很多，感覺影響到了生活和工作，壓力很大，怕越來越嚴(yán)重，怕治不好，很懷念以前沒有腰痛的時候，感覺那時候很輕松，醫(yī)生我該怎么辦，我才31歲，這么年輕，還有很多事情想做，但現(xiàn)在身體不好呀，請醫(yī)生幫幫我，真的很害怕?，要是能治好，在家休息一年都可以，離婚了，現(xiàn)在一個人，只想自己身體健康，身體好了，才可以做別的事情，才能幫到家人，希望醫(yī)生幫幫我，真心的感謝！