不知道為什么變的好敏感
健康咨詢描述： 我就是別人說一句就想哭有的時(shí)候會(huì)想si了算了，又會(huì)想我如果死了家人就會(huì)傷心，有時(shí)候又想傷害自己然后又會(huì)想不能這樣
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的這種情況，有可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了焦慮抑郁的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
針對(duì)你目前的情況，建議你一定要放松心情，不要胡思亂想，因?yàn)樵谀愕倪@個(gè)年齡段，最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以一定要把自己的重心認(rèn)清楚，另外，在日常生活中放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)保障規(guī)律的作息時(shí)間，保障足夠的睡眠時(shí)間，有時(shí)間多聽聽音樂，通過這些應(yīng)該能夠逐漸的得到改善
病情分析：
別人說了一句話，你就想哭，有的時(shí)候會(huì)想死了算了，但是會(huì)想到你家人，就會(huì)傷心。有的時(shí)候也會(huì)傷害自己。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，建議你找心理咨詢師好好談?wù)?，找出新的認(rèn)識(shí)，從而改變自己的心情，你的內(nèi)心里負(fù)面情緒比較大，需要去調(diào)整。這就需要做一個(gè)方案調(diào)整
病情分析：
別人的一句話觸動(dòng)了你的什么地方,會(huì)讓你想哭呢？聽到別人的這句話是讓你想到了什么呢？
指導(dǎo)意見：
因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的,如果對(duì)于別人的一句話讓你想到了不好的方面,消極負(fù)面的事情,那么就會(huì)引起你很多的負(fù)面情緒。所以你的想法很關(guān)鍵,要去調(diào)整自己的想法積極向上一些。
以上是對(duì)“不知道為什么變的好敏感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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