心理老是害怕，不知道為什么對(duì)別人的話那么敏感？

      病情分析：
      你好，能夠理解你此時(shí)此刻的心。你現(xiàn)在是非常的敏感焦慮。別人說(shuō)的話總覺(jué)得針對(duì)自己。非常的激動(dòng)，容易發(fā)脾氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你保持平和的心情，放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。敞開心扉，坦率真誠(chéng)的去面對(duì)別人。循序漸進(jìn)的克服敏感沖動(dòng)的情緒。
      

      病情分析：
      可能是從小家人對(duì)你的批評(píng)指責(zé)過(guò)多，性格過(guò)于內(nèi)向敏感，看別人說(shuō)誰(shuí)不好就感覺(jué)是說(shuō)自己，有緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常會(huì)熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，經(jīng)常參加一些集體性的社交活動(dòng)，擴(kuò)大交際面，不斷的鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示，我的心情很放松，你也能輕松的面對(duì)別人的評(píng)價(jià)，不管別人說(shuō)什么我都能坦然面對(duì)，對(duì)自己充滿信心，我一定能做得更好，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，也可以輔助心理咨詢治療。