頭搖著里面疼,有可能是輕微的偏頭痛,可以通過熱敷,按摩緩解癥狀,要保障充足的睡眠,早睡早起,可以適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抵抗力,要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充膳食纖維,補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以聽一些音樂,看書,做戶外活動(dòng),緩解內(nèi)心的壓抑情緒。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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