預防腦血栓可以適當喝一些普洱茶、決明子茶、綠茶以及花茶等等,這些茶有一定的降壓降脂的作用。需要注意的是,大部分腦血栓病人都是因為長期血脂和血壓過高而引起,因此,大部分病人是要在醫(yī)生的指導下,需要通過藥物來進行預防。在平時生活中,也要保持良好的心態(tài),避免情緒過于激動,適當?shù)膮⒓右恍敉膺\動。特別是對于體重超標的人群來說,通過運動可以起到促進血液循環(huán)和新陳代謝的作用。在飲食上,也應注意不要暴飲暴食,盡可能吃一些清淡的食物。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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