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頸椎病的患者要注意保暖，避免受寒著涼，另外在平時(shí)要養(yǎng)成正確的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)期低頭伏案工作或者玩手機(jī)，要經(jīng)?；顒?dòng)頸部，做頸部操，要少吃辛辣刺激性的飲食，養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣，提高機(jī)體免疫力。
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頸椎病患者首先要注意頸椎部位保暖，避免頸部受涼，因?yàn)榻?jīng)肩部位受涼容易導(dǎo)致肌肉的痙攣循環(huán)障礙出現(xiàn)炎癥，患者還要保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，長(zhǎng)時(shí)間低頭容易引起頸椎的病變，導(dǎo)致頸椎生理彎曲，骨性結(jié)構(gòu)變直甚至反張，患者睡覺(jué)時(shí)還要選擇比較適合的枕頭，要注意保護(hù)頸部避免受到外傷
疾病百科| 頸椎病
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保持樂(lè)觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
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