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張應(yīng)鵬 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，股骨頭壞死
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2021-09-07 23:01:58 我要投訴
骨質(zhì)疏松，如果選擇食療建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素礦物質(zhì)的食物。比如可以吃點豆制品，奶制品，雞肉，魚排骨。多吃新鮮的蔬菜水果比如胡蘿卜。西紅柿，草莓，櫻桃。
2021-09-07 23:03:57 我要投訴
物質(zhì)疏松患者在日常生活中食療方面要多吃富含鈣質(zhì)的食物，各種奶類，蝦皮和各種貝類，另外還要多吃富含維生素D的食物，如香菇蘑菇蛋黃等，另外還要適量的進(jìn)食肉類如瘦肉海魚來增加蛋白質(zhì)，但不可過量。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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