中年人為什么骨質(zhì)疏松

      中年人會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，一部分是，隨著年齡的增長關(guān)節(jié)的退行性病變引起一部分是因為經(jīng)常作息不規(guī)律，熬夜或者關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致。建議要積極的治療關(guān)節(jié)炎癥，注意鈣劑的補充。

      指導(dǎo)意見：
      引起中年人骨質(zhì)疏松的原因不外乎兩方面：第一，運動減少，長期缺乏體育活動使骨骼受到的應(yīng)力刺激減少，會導(dǎo)致出現(xiàn)廢用性的骨質(zhì)疏松，這種疏松是緩慢的發(fā)展，會隨著自身的生理性的骨骼強度下降而逐漸變得明顯。第二方面，飲食，中國人的飲食習(xí)慣中缺乏鈣質(zhì)，所以需要補充一些鈣片或者是牛奶。另外長期飲酒或者是過度喝碳酸飲料就會導(dǎo)致鈣質(zhì)消耗更多。