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智陞雯 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療
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2021-09-07 21:56:36 我要投訴
病情分析：橙黃色的蔬菜和水果是熬夜族必須選擇的。因?yàn)檫@里蔬果里邊富含豐富的類(lèi)胡羅卜素。比如胡蘿卜、南瓜、橙子、橘子等。在昏暗的燈光下時(shí)間久了容易眼睛疲勞，這時(shí)候容易缺維生素B1。常常熬夜不利于肝臟的解毒功能，蔬菜中的葉綠素可以起到排毒的作用，水果中的葉黃素和花青素則對(duì)改善視力有幫助。
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