突然運(yùn)動(dòng)幾天后，膝蓋部分在站起的過程中疼痛

      根據(jù)你的描述過程，因?yàn)殚L(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然開始運(yùn)動(dòng)慢跑，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀，可能是因?yàn)榫植坑醒装Y問題引起的癥狀，建議暫時(shí)停止慢跑運(yùn)動(dòng)，先休息幾天，熱敷膝關(guān)節(jié)部位，外用云南白藥氣霧劑噴灑疼痛部位皮膚表面治療，局部保暖防護(hù)，抬高患肢，看看是否能夠緩解疼痛。

      你好，根據(jù)你說的可能有以下幾種原因1.
      劇烈運(yùn)動(dòng)或跑步的姿勢(shì)不正確等因素造成局部肌肉、韌帶的損傷等。
      2、劇烈活動(dòng)后造成的一過性滑膜炎病變?cè)斐伞?br />      3、若疼痛位于膝蓋下的脛骨結(jié)節(jié)處，該處壓痛比較明顯，一般考慮是脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎造成。
      4、若疼痛位于膝蓋下方的偏內(nèi)側(cè)鵝足處，一般考慮是鵝足炎所造成。
      5、膝關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板損傷及脂肪墊炎，可以引起跑步膝蓋疼痛。
      6、患者本身存在關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，在運(yùn)動(dòng)后由于其受力增大，磨損加重，也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)疼痛。

      考慮是軟組織損傷所致，建議你檢查一下，除外潛在性疾病，以便采取針對(duì)性的治療。目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部噴云南白藥氣霧劑，口服活血止痛藥物觀察治療
      以上是對(duì)“突然運(yùn)動(dòng)幾天后，膝蓋部分在站起的過程中疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      像你這個(gè)情況應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，一下子運(yùn)動(dòng)過多或者姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致的肌肉損傷。這個(gè)情況一般不需要治療的，關(guān)鍵是靜養(yǎng)就可以了，你現(xiàn)在停止鍛煉，疼痛嚴(yán)重的可以用點(diǎn)扶他林軟膏或者云南白藥噴霧劑涂抹一下。