醫(yī)生，我1m68。想長到1m80。

男 | 17歲 2021-09-07 08:25:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這種可以長到1m8嗎？醫(yī)生，你們看一下。該怎么樣長高？醫(yī)生，我心里好想長高。幫我看一下該做哪幾樣長高可以長到1m8嗎？

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2021-09-07 09:15:34 我要投訴

你好，根據(jù)你的檢測情況來看，還存在一定的這種生產(chǎn)空間的，這種情況下是加強平時的飲食，就是可以比如說多吃一些高營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，一定要保持良好健康的心態(tài)，這樣就能夠達到增長身高的這種作用的。

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2021-09-07 08:48:25 我要投訴

目前你的身高1米68，身體主要是由遺傳因素決定的，現(xiàn)在能不能長到1米8，誰也不能預(yù)測，建議平常不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，有利于生長激素的分泌，多吃一些高鈣蛋白的食物，多曬太陽促進鈣的吸收，多做跳繩，打籃球等運動，不要喝碳酸飲料，不要抽煙，有利于身體的長高

2021-09-07 08:50 ask942589310k 追問

謝謝你！你回我兩個問題。

2021-09-07 08:52醫(yī)生回答：

不要熬夜按時睡覺