你好,產(chǎn)后瘦肚子要采取適合的方法,太急于求成即使瘦下來也很容易反彈,只有在維持身體健康的情況下瘦肚子才能維持住。有以下幾種方法:一、用束縛帶是最直接有效的方法。注意剖腹產(chǎn)術(shù)后的患者要等手術(shù)切口痊愈后才可以使用束縛帶。二、產(chǎn)后飲食:不能暴飲暴食,要適度補(bǔ)充營養(yǎng),吃太多容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲藏在腹部,影響瘦身。三、滿月后可適度增加體育鍛煉。開始可以以散步為主,輕體力運(yùn)動,慢慢可以增加運(yùn)動的強(qiáng)度。只有綜合起上述方法,才可以最快瘦肚子。
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