你好,對于血糖高的人,假如自身的血脂水平是處于正常的范圍之內(nèi),是可以適量的食用花生以及瓜子的。但是控制進食量也是非常有必要的,因為花生瓜子這些食物含有的油脂類的量是比較多的,如果過多的進食,也會導致血糖波動比較大,有可能誘發(fā)高脂血癥這類代謝性疾病出現(xiàn)。所以對于血糖高的人,在出現(xiàn)了高脂血癥,便暫時不建議食用。而沒有合并高脂血癥的時候,可以少量食用。
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