身高165，體重已快達(dá)170斤

      減肥不建議服用藥物快速瘦身，減肥提倡科學(xué)減肥，飲食控制和運(yùn)動相結(jié)合的方法可以有效的使體重下降。飲食上要少吃高脂肪、高熱量的食物，每天保證足量的有氧運(yùn)動，有助于體重的下降。

      藥物減肥的缺點(diǎn)也是十分明顯的的，要知道如果大家長時間的使用減肥藥會十分容易的出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問題。最主要的原因是因?yàn)榇蟛糠值臏p肥藥物都是建立在影響內(nèi)分泌來減肥的程度上。而部分的減肥藥則是要使得大家的腸道加速的消化，從而使得身體盡快的排出一些食物，繼而達(dá)到減肥的目的。

      這種情況首先減肥的話要建立減肥的信心和信念，這是一個治療的根本的同時，個人建議患者治療上，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過飲食和運(yùn)動來進(jìn)行合理的治療，飲食上要注意保持7成飽，同時鼓勵患者堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，選擇每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動。
      以上是對“身高165，體重已快達(dá)170斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！