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為什么晚餐要在六七點(diǎn)的時(shí)候吃？
保密 | 0個(gè)月 2021-09-06 11:29:14
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健康咨詢(xún)描述： 為什么晚餐要在六七點(diǎn)的時(shí)候吃？
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劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病，尿
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2021-09-06 15:50:27 我要投訴
晚餐一般在六七點(diǎn)的時(shí)間，進(jìn)行食用的話(huà)一般是最好的，因?yàn)檫@段時(shí)間并不太晚，而且也可以讓腸胃有充足的時(shí)間進(jìn)行食物的消化，以防止在睡前仍有大量的食物未進(jìn)行完全的消化，已導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，影響睡眠的質(zhì)量。
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