晚上睡不著睡，最近十天內(nèi)。

男 | 29歲 2021-09-06 04:58:08 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：本人因長期習(xí)慣性熬夜，大約從三個(gè)月開始，就是時(shí)不時(shí)通宵不睡覺，要么就凌晨三四點(diǎn)才睡，久而久而，到最近這半月突然性發(fā)現(xiàn)自己到了晚上已經(jīng)沒辦法到正常入睡，無論是從上晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)還是凌晨二三點(diǎn)，都難入睡，經(jīng)常是躺了一晚上沒睡著，明明感覺自己是身體很累，但是就是不睡覺，都是要到早上7-9點(diǎn)才入睡，我白天只睡了幾個(gè)小時(shí)，平時(shí)還犯困，請問我這種是屬于失眠癥，還是生物鐘都亂了，是需不需要服藥品了，因?yàn)橐徽矶妓恢茈y受。。

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2022-11-03 00:26:59 我要投訴

失眠是比較常見的生理癥狀或者睡眠障礙，如果失眠或者入睡困難，每周超過三次以上，病程一個(gè)月以上可以診斷為失眠癥。大多存在一定的精神心理因素，或者是睡眠習(xí)慣的改變有關(guān)，例如長期熬夜導(dǎo)致機(jī)體生物鐘的紊亂。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。