有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 晚餐過飽有什么危害？
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2021-09-06 12:34:28 我要投訴
晚餐吃過飽對(duì)身體危害是非常嚴(yán)重的，因?yàn)橥聿瓦^飽的話，很容易造成一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝，不出來很容易造成肥胖，加重心腦血管的患病率，所以晚餐盡量的不要吃過飽
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-05 21:56:29
晚餐過飽的話容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，尤其是晚間的話，消化能力可能會(huì)有所減退，所以還是要吃一些清淡的，也是七八成飽就可以，不要吃的太多，還有可能引起脂肪的積累。
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