怎么戒掉手淫的習(xí)慣？

      你好！偶爾手淫對(duì)人體影響不大，長(zhǎng)期的，頻繁的手淫，會(huì)造成生殖器，前列腺頻繁性興奮，頻繁充血，疲勞，可能會(huì)造成慢性前列腺炎。不接觸色情東西，穿寬大內(nèi)衣，積極體育鍛煉。如果有腰酸腿沉癥狀，口服金鎖固精丸二星期。

      您好，根據(jù)你提供的情況來(lái)看，還有年齡階段來(lái)看，這種情況下就建議你一定要及時(shí)的戒除掉手淫的習(xí)慣，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間頻繁的手淫，到將來(lái)會(huì)引起慢性前列腺炎和性功能障礙戒除掉以后加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，應(yīng)該是慢慢會(huì)恢復(fù)的，把心情放輕松，思想上不要有壓力。