健康咨詢描述: 最近覺得自己心里有問題,平時(shí)和別人聊都好著呢,上班的時(shí)候也做兼職,經(jīng)常打電話發(fā)語音通話。有時(shí)候心里很難受很煩那些人,跟他們通話的時(shí)候覺得他們笨,有時(shí)候跟他們吵,有時(shí)候我跟他們說話聲音還大的很,。今天跟班上的班長(zhǎng)吵架,一大早上一接班,上一班的班長(zhǎng)就說我,我氣的反的說他,好幾個(gè)人都拉架,但我不管繼續(xù)跟他吵,過后吵完架,我氣的沒上班,去辦公室想請(qǐng)假,辦公室里那個(gè)人說她不管,讓我找班長(zhǎng)去,其實(shí)我也挺煩這個(gè)人,但我也沒往心里去,我回宿舍宿舍里的人問我咋沒上班,我只回答嗯一個(gè)字,我很少和宿舍里那幾個(gè)人說話,可以說就那兩個(gè)人,宿舍里算我六個(gè)人,我就和那兩個(gè)人很少說話,反感他倆,一個(gè)26歲,就和不懂事似的,另外那個(gè)人我覺得他嫉妒我,嫌我做兼職賺錢了嫉妒。我在宿舍的時(shí)候就我打掃衛(wèi)生拖地,而他們都不管。哎我不知道我這是咋回事了,?求求醫(yī)生看看我這是心里怎么了感覺的小時(shí),可是在我心里覺得挺大,很煩人啊非要跟他吵一架才行,之前跟宿舍里另外一個(gè)小伙31歲他是剛來宿舍的,我跟他吵了一架,我差點(diǎn)打他。
病情分析:
你好,你的這些描述中看出你是一個(gè)很積極要求上進(jìn)的人,也是一個(gè)自尊程度很高的人,對(duì)生活要求高,一邊工作一邊做兼職,確實(shí)是很辛苦的,你描述了在宿舍和上班的時(shí)候的人際相處給你帶來的困擾,看得出,你內(nèi)心因?yàn)槟切┯泻芏嗖皇娣母杏X,很難受,通過吵架和打架的方式來表達(dá)自己的不滿,但這樣你感覺到又帶來新的不舒服。
指導(dǎo)意見:
你說的這些狀況,與你工作的環(huán)境和住宿的環(huán)境里的人有關(guān)系,但是也與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷個(gè)性特征有關(guān)系,如果想好好的成長(zhǎng)的話,需要覺察到自己的成長(zhǎng)過程中,像宿舍和班上的那些人的那種特點(diǎn)的人事給你曾經(jīng)給你帶來的傷害,對(duì)這些進(jìn)行療愈,另外自己的個(gè)性上要注意,學(xué)習(xí)一些調(diào)控情緒釋放情緒的方法,另外,工作差不多就行,自己可以少辛苦一點(diǎn)。
病情分析:
你是不是要上班和做兼職,心理壓力大,還要面對(duì)這些班長(zhǎng)同事,讓你覺得心里很煩。這樣會(huì)讓你覺得小事情,都會(huì)讓自己心情不好,想發(fā)脾氣。
指導(dǎo)意見:
你做的事情不少,心里有時(shí)也會(huì)覺得不公平。這樣別人亂說話,會(huì)讓你心里很煩,這時(shí)最好想想有情緒正常,這就是自己的心情。另外還要想想這世上什么人都有,別太較真。如果你覺得這樣還調(diào)整不好自己的心態(tài),可以通過心理咨詢,更好的解決自己的問題。
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