有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 哪些水果不宜晚上吃呢？
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2021-09-05 00:17:19 我要投訴
含糖量比較高的水果是不宜晚上吃的，比如榴蓮釋迦果，火龍果等，因?yàn)樘鸱州^高的時(shí)候，在胃內(nèi)得不到充分消化，可能會轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的情況。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-09-04 22:07:35
晚上的話還是要注意，少吃一些水果是比較好的，像西瓜，哈密瓜是不適合晚上吃的，因?yàn)檫@些食物的話糖分是比較高的，容易積累脂肪，平常的話吃一些蘋果香蕉都可以。
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