男人濕氣重，怎么排濕氣最好？

      排體內(nèi)的濕氣寒邪，必須的，通過(guò)中醫(yī)藥調(diào)理中醫(yī)有說(shuō)肥人多痰肥人多濕，所以用藥上可以選擇味道好一些的，比如生黃芪，白術(shù)，蒼術(shù)甘草茯苓陳皮組成方劑味道會(huì)好一些，或者說(shuō)在當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)開(kāi)藥的時(shí)候可以提出開(kāi)一些不太苦的中藥，還能夠健脾胃，祛濕的

      祛濕氣最好的辦法是服用藥物，還可以配合食療進(jìn)行，再配合運(yùn)動(dòng)等方法見(jiàn)效會(huì)比較快。藥物可以服用云植祛濕顆粒進(jìn)行調(diào)理，它由茯苓、薏苡仁、焦山楂、赤小豆、燈心草組成，可以治療濕氣重引起的身重、便溏、肢倦乏力等問(wèn)題，同時(shí)還能健脾開(kāi)胃。食療上可以多吃薏苡仁、赤小豆、茯苓、山藥、冬瓜、玉米須等都具有溫養(yǎng)脾胃、利水滲濕功效的食物。水濕的產(chǎn)生主要是由于脾臟功能受損，水液停留集聚在身體內(nèi)造成的。所以去除濕氣，還要勤加鍛煉，以求加速身體新陳代謝、促進(jìn)排汗，從而達(dá)到去除水濕的目的。

      男人濕氣重的情況，建議可以服用紅小豆薏米粥的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體出出汗有助于濕氣排出體外的，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過(guò)度，多喝白水多休息，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食清淡，戒食辛辣
      以上是對(duì)“男人濕氣重，怎么排濕氣最好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！