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任俊賞 天水市精神病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，
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2021-09-04 15:00:07 我要投訴
有恐懼癥首先要進(jìn)行心理治療，尋求幫助，然后做一些日常方面的調(diào)整和改善，必要時(shí)還要通過藥物來治療。有心情焦慮者也要抗焦慮，其次，要自我調(diào)節(jié)。盡量多去接觸自己害怕的事情，讓自己適應(yīng)害怕的東西，從心理上慢慢的接受后就可以客服恐懼心理。平時(shí)也需要多參加一些社交活動(dòng)，通過社交活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，也能遺忘恐懼，在治療恐懼癥時(shí)全身心要放松，還要保證充足的睡眠。
疾病百科| 恐懼癥
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溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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