蘋(píng)果和蜂蜜打汁可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-02 20:15:25
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健康咨詢描述： 蘋(píng)果和蜂蜜打汁可以減肥嗎
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2021-09-02 22:02:17
蘋(píng)果加蜂蜜能起到減肥的作用，因?yàn)樘O(píng)果本身就是很好的減肥水果，蘋(píng)果含有豐富的維生素和大量的膳食纖維，含有的糖以及熱量不高，能夠助消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于排便。蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，雖然含有糖，但熱量也不高。能夠潤(rùn)滑腸道，有利于排毒以及養(yǎng)顏。所以，吃蘋(píng)果加蜂蜜能夠起到減肥的效果。但想要減肥，最科學(xué)合理的方法，應(yīng)該是通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及適當(dāng)控制飲食。
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