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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-02 20:19:31
指導(dǎo)意見：
減肥可以吃菠菜炒雞蛋，菠菜炒雞蛋具有口感好、營養(yǎng)豐富、熱量少的特點(diǎn)，富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，而雞蛋主要是蛋白質(zhì)，這些成分不是增肥食品，但要注意的是，雞蛋不宜吃得太多，蛋黃中的膽固醇含量相對較高很高，如果烹調(diào)時放太多油，會降低減肥效果。
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