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夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-27 10:55:23
指導(dǎo)意見：
減肥可以吃雞蛋。首先，雞蛋中的熱量較低，減肥時期食用雞蛋，并不會導(dǎo)致人體內(nèi)熱量明顯增加，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)發(fā)胖。其次，雞蛋中的油脂較少，人體在減肥時期吃雞蛋，并不會導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪明顯上升，引起人體發(fā)胖。再次，雞蛋中還含有大量的微量元素以及人體必需氨基酸，可以幫助人體促進(jìn)新陳代謝速度的加快。最后，需要注意雖然減肥時期可以吃雞蛋，但雞蛋攝入量要適中，減肥的同時還需要注意有氧運(yùn)動。
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