從我上小學(xué)之后就一直做夢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些表現(xiàn)，最主要的是存在有睡眠質(zhì)量不好的情況
      指導(dǎo)意見：
      對你目前的情況，如果已經(jīng)影響到了你的日常生活的話，建議你最好還是應(yīng)該選擇一些藥物來調(diào)理改善，可以選擇一些安神補腦液，谷維素維生素b6刺五加口服液來調(diào)理改善睡眠，睡眠好了，那么，精神狀態(tài)才可以恢復(fù)到正常人的狀態(tài)

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，情緒緊張和焦慮感加重，就會出現(xiàn)晚上睡眠質(zhì)量不好，影響你的休息質(zhì)量。造成白天沒有精神
      指導(dǎo)意見：
      晚上要注意緩解自身的緊張感和焦慮感，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，聽聽輕松的音樂，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，學(xué)習(xí)和人際交往方面，應(yīng)該盡量的放松。

      病情分析：
      從上小學(xué)之后就一直做夢，初三開始一直沒有精神上課犯困，只要能睡覺，馬上就能睡著。但是晚上不會直接睡著，入睡比較困難。這表明你一直是比較焦慮的，有壓力的。
      指導(dǎo)意見：
      從上小學(xué)開始就愛做夢，那么上學(xué)對你來講意味著什么呢？或者說在學(xué)業(yè)上你有哪些困難呢？你內(nèi)心潛在的壓力很大?？纯醋约旱降自趽?dān)心害怕什么，不妨一一的列舉在紙上。這樣就有機(jī)會清晰地看到自己的壓力來源于哪些方面，如何去化解。
      以上是對“從我上小學(xué)之后就一直做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做夢很正常的，有力保護(hù)大腦功能。如果做夢不影響睡眠，對身體有好處。那是重復(fù)的夢。才具有分析意義。
      指導(dǎo)意見：
      你晚上的睡眠時間是幾點到幾點？是說晚上睡不好嗎？建議你在床上不要做任何和睡眠沒有關(guān)系的事情，寶寶玩手機(jī)看書。晚上11點之前上床睡覺，第2天按時起床。午睡的時間不要超過半個小時。你現(xiàn)在的情況對學(xué)習(xí)成績造成影響了嗎？如果有影響，你也可以在百度搜索抑郁自評量表，做一個心理測驗，我?guī)湍惴治鲆幌隆?