我就是一睡覺就一直做夢，覺得好累

      睡覺容易，做夢睡眠質(zhì)量不好就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)亞健康，狀態(tài)勞累，精神狀態(tài)不好的，要適當(dāng)口服中藥調(diào)理睡眠質(zhì)量，白天放松心情減輕壓力，晚上不要長時間熬夜。
      

      一睡覺就一直做夢，我覺得好累，早上起來覺得很難受，一個是精神壓力過大引起的，一個是想事情太多引起的，或者是睡眠質(zhì)量不好，所以平時一定要放松心情，多出去走走，參加一些有意義的活動，多吃些有營養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      你好，平時夜間多夢，應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好引起的，可以服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      最常見的中成藥物是安神補心丸，如果嚴(yán)重可以服用琥珀安神丸。堅持服用7~14天的時間就可以。另外睡前要避免各種不良的刺激。
      
      以上是對“我就是一睡覺就一直做夢，覺得好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！失眠多夢一般與植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、精神緊張等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，白天多運動、睡前熱水泡腳，喝杯牛奶促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述及年齡分析，有可能是與更年期有關(guān)，近期睡眠質(zhì)量差，應(yīng)該問題不大，不要太擔(dān)心緊張害怕，還是放松心情保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)，慢慢調(diào)理會好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！目前從年齡看應(yīng)該是更年期，不要太擔(dān)心，保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)調(diào)理，多喝水，以綠色蔬菜富含維生素，水果清淡飲食，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?，可以口服安神補腦液及谷維素，六味地黃丸調(diào)理，慢慢會好的。