一直以來(lái)很少做夢(mèng)，最近睡覺老做夢(mèng)

      做夢(mèng)或說(shuō)夢(mèng)話是睡眠的正常狀態(tài)，如果不影響到白天的狀態(tài)，可以不用過(guò)分關(guān)注。注意睡前盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，一般依靠自我努力能得以調(diào)整，如果狀態(tài)影響到日常功能，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治。
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于神經(jīng)衰弱。日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)也不一定就是病態(tài)。但夜里一直處于夢(mèng)境狀態(tài)就會(huì)影響睡眠質(zhì)量了，容易造成大腦的疲勞，影響身體恢復(fù)，時(shí)間長(zhǎng)了還可能誘發(fā)多種疾病。建議多吃新鮮蔬菜、水果等食物，少吃辛辣刺激食物，最后，必要時(shí)可以有針對(duì)性地服一些中成藥調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，最近睡覺老是做夢(mèng)，可能是青春發(fā)育時(shí)期情緒變化和營(yíng)養(yǎng)不良?xì)庋摰谋憩F(xiàn)，建議平時(shí)規(guī)律飲食，營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，多喝水，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，必要時(shí)可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥治療。
      
      以上是對(duì)“一直以來(lái)很少做夢(mèng)，最近睡覺老做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      夢(mèng)是很多人都經(jīng)常做的，有的人夢(mèng)少而且記不住，有的人夢(mèng)多而且記得住，不要因?yàn)閴?mèng)而擔(dān)心，對(duì)于夢(mèng)的內(nèi)容是什么樣的
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，降低工作和生活壓力，睡前不要思慮過(guò)多，讓自己能輕松入睡，也可以聽聽音樂，多吃清單的食物
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述一直以來(lái)很少做夢(mèng)，最近睡覺老做夢(mèng)。昨天晚上睡覺一晚上醒來(lái)四五次，還做夢(mèng)，中午午休半小時(shí)，睡著還做夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      夢(mèng)是人在睡眠時(shí)仍有一部分腦細(xì)胞仍在工作，這是夢(mèng)的基礎(chǔ)。而白天意識(shí)不到的潛意識(shí)焦慮恐懼緊張都會(huì)在夢(mèng)中折射反映，這是夢(mèng)的內(nèi)容。日有所思夜有所夢(mèng)。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好。
      

      病情分析：
      俗話說(shuō)，日有所思，夜有所夢(mèng)，精神分析心理學(xué)上對(duì)夢(mèng)的解釋是，夢(mèng)是愿望的表達(dá)，你最近多夢(mèng)的情況考慮可能是你的心事過(guò)多、心理壓力過(guò)大或者存在焦慮抑郁等心理問題所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)做夢(mèng)是很正常的生理心理生理現(xiàn)象，我們每一個(gè)人只要睡眠都會(huì)做夢(mèng)的，但是如果你多夢(mèng)而且已經(jīng)影響到正常睡眠了，那就需要你每天放松身心，做好自我調(diào)節(jié)，處理好現(xiàn)實(shí)生活中的各項(xiàng)事務(wù)，并讓自己保持健康良好的身心狀態(tài)。必要時(shí)可以服用一下谷維素加以治療。