根據(jù)你的情況骨膜炎如果是輕癥的話,通過休息調(diào)養(yǎng)可以恢復(fù)的。要多休息,避免做劇烈運(yùn)動,不要熬夜??梢酝奎c(diǎn)活血通絡(luò)消炎的外用藥膏。熱敷一下疼痛的地方。注意飲食清淡,辛辣刺激油炸冰凍的食物,不要吃,不要喝酒。
骨膜炎不一定會自動的恢復(fù),對于骨膜炎,主要是通過消炎的藥物控制癥狀的發(fā)展,平時要注意保暖,避免著涼,避免受潮,可以適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)體質(zhì),要多補(bǔ)充營養(yǎng),補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充蛋白質(zhì),注意室內(nèi)的空氣通風(fēng)。
溫馨提示:
預(yù)防此病發(fā)生是很重要的,要求平時注重腰部鍛煉,起居要避風(fēng)、寒、濕、勞逸結(jié)合。
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