腰間盤突出怎樣治療有效

      1、非手術治療法出現(xiàn)腰間盤突出以后就可以把受壓神經(jīng)根進行改動，但是它有一定的限制，對于癥狀并不是非常嚴重的患者來說比較適合，對于年紀輕的患者來說也可以采用這樣的方法，可以達到好的效果。2、牽引治療法也就是通過骨盆牽引讓椎間隙寬度增加，讓椎間盤內(nèi)壓力減小，這樣椎間盤突出的地方就會回納，對神經(jīng)根造成的壓迫刺激緩解以后就能達到好的治療作用，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，避免意外情況出現(xiàn)。3、絕對臥床休息方法當腰間盤突出剛發(fā)生的時候就應該好好臥床休息，不管是上廁所還是其他事情最好都不要下床，這樣才能達到好的效果，大概休息三個禮拜左右就可以把腰圍佩戴好以后起床活動，三個月之內(nèi)彎腰的動作不能有，雖然這種方法看起來簡單，但想要很好的堅持還是很困難的，當有所緩解以后要好好的加強腰部肌肉以及背部肌肉的訓練，讓復發(fā)幾率減少，也可以使用推拿按摩方法進行治療，力度一定要合適，下手不要太重。