香蕉和什么吃能減肥嗎

      香蕉一起吃了能減肥的食物一：蘋果蘋果和香蕉一起吃能夠起到很好的減肥作用，因?yàn)樘O果中含有豐富的粗纖維，而香蕉中含有豐富的腸道活性酶，這些物質(zhì)都對清除腸道內(nèi)的油脂和垃圾有一定的作用，在吃香蕉的時(shí)候要控制量，因?yàn)橄憬吨兴欠忠膊坏停猿园敫憬?，同時(shí)吃半個(gè)蘋果，這樣減肥餐搭配效果會(huì)更好。和香蕉一起吃了能減肥的食物二：酸奶酸奶加香蕉是減肥餐中的經(jīng)典，將香蕉切成小塊后，把酸奶澆在上面，這樣吃了之后即可以潤腸通便，酸奶中的多種腸道益生菌，還能起到調(diào)整腸胃功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，對于消化不良或者吃過東西后胃脹之類的問題都有一定的改善。