指導(dǎo)意見:
如果三餐只吃黃瓜,有比較強(qiáng)的減肥效果,但不是好的減肥方法。黃瓜中脂肪,碳水化合物的含量都比較低,還缺乏脂溶性維生素以及一些微量元素。如果長期只吃黃瓜,機(jī)體會(huì)消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖和脂肪,起到減肥效果,但會(huì)造成營養(yǎng)不良。
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