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2021-05-03 11:50:26
一天吃三頓玉米。是可以減肥的。但不要造成營(yíng)養(yǎng)不良。不能單純的吃一樣。玉米被稱為減肥的食物屬于粗纖維的食物，減肥的話還要配合一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如走路，跑步，騎自行車等等。玉米還含有豐富的b族維生素，能夠滿足人體的需求，玉米的粗纖維可以讓人有飽腹感。但一定也要注意玉米的攝入量，建議一天兩個(gè)玉米就足夠了。
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