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產(chǎn)后肥胖一直不瘦怎么辦

女 | 29歲 2021-09-02 01:56:48 1人回復(fù) 來(lái)自呂梁市

健康咨詢描述： 生完二胎八個(gè)月了，體重一直不下降，懷孕160生完140現(xiàn)在135，孩子純母乳喂養(yǎng)，吃點(diǎn)什么或者怎么樣可以適當(dāng)減肥？沒(méi)人幫忙看孩子也沒(méi)時(shí)間下樓晨練跑步鍛煉，真的太沒(méi)自信衣服都買(mǎi)不到合適的，想瘦想瘋了求求各位專家有啥好辦法？幫幫忙！萬(wàn)分感謝！

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-09-02 08:36:22 我要投訴

      產(chǎn)后肥胖最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)行，這樣不反彈對(duì)于肝腎沒(méi)有損害最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。

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