全麥面包中含有大量的粗纖維,粗纖維不僅能夠產(chǎn)生飽腹感,進入人體后還會膨化而吸收人體內(nèi)多余的油脂。并且抑制人體食欲,減少因外源性熱量食物進入人體,導(dǎo)致熱量上升引起發(fā)胖。所以盡量減少吃全麥面包!
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