想問一下關于心理上的

      從你目前描述的這些狀況來看，你所說的問題首先需要規(guī)律作息，適度加強體育鍛煉，放松心態(tài)，轉移自身經歷和注意力，必要時到精神心理科進一步就診，接受心理輔導和相應的抗焦慮抑郁的藥物干預，會有比較明顯的幫助。

      病情分析：
      你很少和人交往，自己又不愛運動，經常上網，這種生活方式經歷事情少，心理得不到一定的成長，遇事會慌亂。吃的多，運動少，血糖會升高。
      指導意見：
      要改變自己的心態(tài)，首先要讓自己多參加社會交往，經歷的事情多了，你才能更好的心理成長，養(yǎng)成遇事不慌亂，學會有條理地處理各種事情。血糖要控制飲食，飯后要多運動。血糖過高，要服藥治療。