精神不集中

      你好，從你給出的圖片上看，舌頭兩邊有齒痕，說(shuō)明體內(nèi)濕氣重，舌頭有裂紋，考慮可能是口腔衛(wèi)生欠佳，而且脾胃不和，這種情況建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃些清淡溫軟易消化的食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣刺激性以及不易消化的食物，平時(shí)飯前飯后要漱口，做完正確啥樣，而且要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣的有效幫助改善癥狀。

      對(duì)于上述這種情況來(lái)說(shuō)，他并不是服用一些保健品就能夠好轉(zhuǎn)的，他的這個(gè)情況最后還是需要服用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，效果會(huì)比較好一些的，所以說(shuō)要正常的服用藥物才可以。

      在日常生活中，如果患者出現(xiàn)精神不集中的癥狀，還有一些工作壓力比較大，患者出現(xiàn)便秘口臭，建議患者從飲食路口作為輔助手段，能夠減輕一些便秘口臭的癥狀，想要避開(kāi)這種癥狀，需要良好的心態(tài)和一些藥物治療。
      以上是對(duì)“精神不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！