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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-09-01 12:31:47
選擇純的燕麥片進行食用，就有利于促進減肥瘦身。燕麥片中盡量不要加糖，也不要加牛奶，或者是添加其他的水果，或者是香精、奶精等等。燕麥片是一種熱量比較低的食物，而且還能夠增加飽腹感，并不刺激腸胃，也有利于促進胃腸道蠕動性。平時適當?shù)亩喑匝帑溒?，有利于達到減肥瘦身效果，同時還是需要配合運動鍛煉。平時飲食上也要注意少吃其他熱量過高食物，控制好飲食總熱量。
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