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2021-12-02 18:35:36 我要投訴
水果燕麥片熱量低，富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，避免便秘、腹脹的情況，所以對減肥能夠起到一定的輔助作用，但是想要更加健康科學(xué)的減肥，需要均衡營養(yǎng)，控制高脂肪、高熱量食物的攝入，配合加強(qiáng)鍛煉達(dá)到減肥的目的。
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2021-12-02 18:16:00
你好，對于水果燕麥片是可以起到減肥效果的，當(dāng)然吃的水果盡量吃含糖量低的水果，同時(shí)在主食上還要盡量少吃，通過補(bǔ)充新鮮的蔬菜來充饑，還要參加一些體育運(yùn)動，例如跑步，跳繩打籃球
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