健康咨詢描述: 整夜失眠,這種情況持續(xù)了一個月,去醫(yī)院醫(yī)生說是焦慮癥,突然換了環(huán)境就這樣了
病情分析:
你的情況是,焦慮而失眠,已經(jīng)有一個月多了,去醫(yī)院看了醫(yī)生說是換了環(huán)境,會導(dǎo)致這樣。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的過程和你的情況,應(yīng)該是環(huán)境適應(yīng)不良,造成的焦慮,這種情況應(yīng)該怎么解決呢?建議你在新的環(huán)境下要多交朋友多交流,把自己心里的困惑與迷茫與朋友傾訴,取得他們的理解幫助指導(dǎo),慢慢的就會好了的呀
病情分析:
你好姑娘,從你描述的情況來看,這種狀況確實涉及到一個人內(nèi)在焦慮的情緒,主要以睡眠障礙呈現(xiàn)出來。從你描述的情況來看呢,主要還是由突然變化的環(huán)境所帶來的。那么通常這種狀況,這個環(huán)境的變化,往往是由于從一個熟悉的環(huán)境到一個陌生的環(huán)境。
指導(dǎo)意見:
那么這種狀況呢,往往就涉及到一個人,精神心理內(nèi)在關(guān)于對內(nèi)在那種能給自己帶來安心和安全的一種內(nèi)在的體驗和感受,到了一個陌生的地方以后,這種內(nèi)在的安全和安心的感覺,這種平衡就會被打破,因此呢,目前的狀況除了藥物治療以外呢,你也可以考慮接受一段時間的心理輔導(dǎo),也可以幫助到你。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),自己整夜失眠,持續(xù)了一個月去醫(yī)院醫(yī)生檢查是焦慮癥,可能是換新環(huán)境不適應(yīng)出現(xiàn)過度擔(dān)心緊張恐懼情緒的。
指導(dǎo)意見:
首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài),把心里面壓抑事情全部說出來告訴自己家人希望家人理解幫助自己,陪伴自己到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)精神科進一步進行咨詢檢查,積極配合專家的指導(dǎo)治療。
以上是對“整夜失眠,持續(xù)了一個月了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是失眠,而且是因為換了新環(huán)境。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你換了新環(huán)境已經(jīng)一個月失眠了,那么說明你適應(yīng)新環(huán)境的能力不太好,所以現(xiàn)在出,出現(xiàn)的失眠應(yīng)該是焦慮癥狀,需要精神放松,既來之則安之的心態(tài)才行,說不著的時候聽聽音樂催催眠。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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